胃疼能不能喝優酪乳？專業醫生告訴你答案
在胃疼症狀的時候， 患者的胃口通常會下降， 很多東西都不能吃， 最喜歡吃一些水果或者流食， 比如很多人喜歡喝優酪乳， 但醫生表示， 出現胃疼的時候不適合喝優酪乳， 這樣做可能會導致症狀加重。
一、胃疼能不能喝優酪乳
不能喝優酪乳。 胃疼一般指發生在胃的各種疾病。 如：急、慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等。 一般胃病都會有胃粘膜不同程度的損傷的， 優酪乳中含有碳水化合物， 屬於酸性飲料， 容易刺激胃粘膜分泌增加， 所以胃疼不能喝優酪乳的。
二、可以喝優酪乳的， 優酪乳還保護胃粘膜的， 原因是純牛奶中礦物質含量較高， 且不是離子狀態， 不易被吸收， 所以說人們常會說胃不好的不能喝常溫水奶， 但是優酪乳就不一樣， 優酪乳中的鈣等礦物質都變成了離子狀態， 變成乳化鈣等離子。 易被吸收。
胃酸過多適合喝優酪乳， 優酪乳中的蛋白質可以消耗一部分胃酸， 原因是胃酸是蛋白質變性。 就像煮雞蛋。
三、胃不好能喝優酪乳嗎？
優酪乳是一種半流體的發酵乳製品， 因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味， 它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。 目前市面上各種酸乳製品品種繁多， 有凝固型的、攪拌型的， 還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型優酪乳。 不管是何種優酪乳， 其共同的特點都是含有乳酸菌。
胃不好能喝優酪乳嗎？每天早上起來的時候喝一杯優酪乳對養胃是很好的， 一方面是因為優酪乳可以促進食物的消化，
經常吃優酪乳有利於補充腸胃中的益生菌。 益生菌可以減輕炎症， 消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。 它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其重要）。 因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說， 喝優酪乳養胃效果不錯。
優酪乳所含的益生菌可改善消化系統。 人的消化系統中含有幾百種益生菌， 這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長， 從而促進健康消化。 腸道內最常見的益生菌菌株是存在於優酪乳中的嗜乳酸桿菌。 專家認為優酪乳確實在調理腸胃方面有著卓越功效。
對於胃腸較弱的人， 喝優酪乳確實比喝牛奶更有利於胃腸的健康，
四、腸胃不好這樣喝優酪乳
優酪乳中的有益菌群不但能防止便秘， 還能防止腹瀉， 具有雙向作用。 有些人喝優酪乳會拉肚子， 是因為優酪乳溫度較低， 人體受涼的緣故。 實際上喝優酪乳拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上， 如果人的胃腸道受損， 在恢復以後， 首選的乳製品也應為優酪乳， 其次再過渡到牛奶。
有些人喝不了直接從冰箱拿出來的冷優酪乳， 因為腸胃不好， 喝了冷凍的優酪乳容易腹瀉或胃腸不適， 而加熱優酪乳又會使其營養喪失、口感變差，
優酪乳溫度偏低， 腸胃敏感人群可以在室溫下放置一小會兒或者用手焐熱一會兒再喝。 在吃涼食物的時候也是如此， 不要馬上下嚥， 在嘴裡含一會兒再咽。
太濃稠的優酪乳一定是添加了增稠劑的緣故， “濃稠”並不意味著其營養價值升高。 購買優酪乳時， 可選擇稀一點兒的產品， 不要選擇那些過於濃稠的。 優酪乳的含鈣量及其他營養素的含量與黏稠度不成正比， 黏稠度解決的只是口感和心理問題。
另外，優酪乳並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝優酪乳。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
另外，優酪乳並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝優酪乳。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
