時尚育兒經｜寶寶不愛吃飯怎麼辦？

為了讓寶寶吃得多一點， 而不是往地上掉的多一點， 既需要他掌握進食技能， 也要求你有很大的耐心和適時的幽默感。

下面將告訴你如何省力、高效地餵食。

餵食策略

1、享受餐桌談話。 吃飯是一項社交活動， 當你給寶寶遞上吃的， 那一刻寶寶可能在想：“一個我愛和信任的人， 給我一種新食物吃。 “接下來你需要告訴寶寶這是什麼食物， 應該怎麼吃， 讓寶寶能夠將這些語言與食物， 以及接下來的互動聯繫在一起。 比如想讓寶寶張嘴時， 你也要把嘴巴張得大大的， 好讓寶寶模仿你的動作。

▲ 如果寶寶表現出熱切的眼神、張開的雙手和嘴巴，

2、言傳身教。 勸誘不太情願的寶寶吃飯， 你要做出很享受的樣子。 利用他學會模仿父母動作的新技能。 在餵食時， 先慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴， 然後你需要表現出享受的樣子，

▲ 一旦寶寶張開嘴， 就把食物送進去。

3、上唇刮食法。 當你把一勺食物放在寶寶嘴裡時， 輕輕地把勺子上挑， 讓他用上嘴唇將食物一掃而光。

4、觀察結束信號。 嘴唇撅起， 嘴巴緊閉， 看到靠近的勺子時臉轉向別處， 都是寶寶不想吃東西的信號。 也許這時候寶寶想玩， 想睡覺， 或就是不餓， 那麼不要強迫他吃東西哦。

▲ 培養寶寶形成一個對食物和吃飯的健康態度。

5、鼓勵自己吃飯。 寶寶6個月左右時， 開始發展兩種很激動人心的技能來讓吃飯變得簡單。 一是能在高腳椅或你大腿上坐好， 二是能伸手去夠他們面前的食物。 有些寶寶只是不喜歡你把勺子遞到他們面前， 他喜歡自己動手。

6個月左右的寶寶會伸手去抓任何面前他感興趣的東西， 你會注意到寶寶用手去抓這些東西， 然後慢慢地放到嘴裡。

▲ 在這個階段， 寶寶不需要固體食物， 餵食還只是在摸索當中。

6、把髒兮兮的小傢伙弄乾淨。 為了讓寶寶放開手裡的勺子， 可以給他一些別的能抓的東西。 如果你正打算讓寶寶吃點東西， 那麼可以跟他“聊天”時輕輕地握住他的兩隻手，

▲ 如果寶寶把食物當玩具， 扔東西吐東西， 你也不要煩惱， 乾脆把吃的拿走， 等他真的餓了， 本能會占上風， 他會意識到食物能填滿他空空的肚子。

注意事項

1、避免晚上吃得過飽。 有的父母會在寶寶的晚餐中添加麥片， 來防止寶寶半夜餓醒。 但是這種做法很少會起到作用， 還會容易造成寶寶胃口失控， 最終導致過度肥胖。

▲ 研究表明， 睡前吃固體食物的寶寶， 一覺睡到天亮的概率並不會比睡前沒吃飽的寶寶高。

2、避免混雜著吃。每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。單一的食物也比較容易判斷出寶寶對什麼過敏或不喜歡，你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯裡。

▲ 有時候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶願意將不怎麼喜歡吃的東西吃到嘴裡。

3、換花樣。同樣的食物吃太多寶寶也會感到厭煩，他會時不時的拒絕以前特別喜歡的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。

4、不要鹽，不要糖。父母是孩子口味的制定者，如果你的孩子在成長過程中習慣了很甜或很鹹的食物，以後就很難改變了。

星媽有話說 加我微信：thxingmabang

喂寶寶吃飯與教他們游泳相似，

需要在保護他與放開他之間做好平衡哦。

圖文來自網路

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2、避免混雜著吃。每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。單一的食物也比較容易判斷出寶寶對什麼過敏或不喜歡，你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯裡。

▲ 有時候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶願意將不怎麼喜歡吃的東西吃到嘴裡。

3、換花樣。同樣的食物吃太多寶寶也會感到厭煩，他會時不時的拒絕以前特別喜歡的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。

4、不要鹽，不要糖。父母是孩子口味的制定者，如果你的孩子在成長過程中習慣了很甜或很鹹的食物，以後就很難改變了。

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