中醫常識

秋季滋補元氣的六種常見中藥

人參:安神、抗衰老

《神農本草經》認為, 人參能“補五臟, 安精神, 定魂魄, 止驚悸, 除邪氣, 明目開心益智, 久服輕身延年”。 人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。

靈芝:調節免疫力

《神農本草經》認為, 靈芝能“補肝氣, 安魂魄”, “久食, 輕身不老, 延年神仙”。 靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用, 能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。

三七:補血

三七與人參有相似的補益功效, 尤其可擴張血管, 降低血管阻力, 在心血管病防治方面比人參更有效。

蜂王漿:抗衰老

蜂王漿含有豐富營養成分, 可促進蛋白質合成, 促進細胞生長, 增進新陳代謝及組織再生能力。 同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E, 是很好的抗衰老良品。

枸杞:抗疲勞、降血壓

《神農本草經》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養血, 增強免疫力, 有很好的抗疲勞功效。 同時還能降低血液膽固醇, 對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。

何首烏:改善神經衰弱

何首烏能促進神經細胞的生長, 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用, 並可降低血糖, 提高肝細胞轉化能力。 何首烏還有良好的抗氧化作用, 能烏髮補腎。

中醫提醒, 雖然生死符合自然之理, 但是如果自我注意保護元氣, 加強鍛煉, 提高免疫力和抗病能力, 可延長壽命。