健康生活

陰霾天要怎麼開窗戶

內科專家表示, 灰霾環境下, 空氣中的微小顆粒很容易負載病毒, 到處傳播。 一些常見呼吸系統疾病, 如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關係。 甚至有研究指出, 陰霾天還可能誘發心血管疾病, 就連肺癌也與它扯上了關係。

早晨不要外出晨練、中午再開窗通風、兒童儘量在室內活動、多喝水多休息……這是專家給市民開出的應對之招。

陰霾天開窗有學問

專家表示, “陰霾天室內通風很有學問, 既不能不開窗, 也不能盲目開窗, 因為弄不好就會接觸更多污染空氣。 ”

專家建議市民, 最好在中午開窗,

而早晚陰霾濃度較高時則避免開窗。 如果是靠近馬路的住戶, 在白天車流量較大時儘量少開窗。 此外, 開車遇上堵車, 也儘量別按下車窗。

危害

陰霾天傷肺程度嚴重大過香煙

一到陰霾天, 就總覺得透不過氣來, 這是不少市民陰霾天出門的感受。 陰霾天不但傷心、傷呼吸道, 還傷肺, 而且危害甚至猛於煙。

有專家表示, 陰霾天氣比香煙更易致癌。 他指出, 近30年來, 我國公眾吸煙率不斷下降, 但肺癌患病率卻上升了4倍多, 從某種程度上來說, 這恐怕就是陰霾天所導致的。 他表示, 只要一到陰霾天, 呼吸病的病人就會增加。

據介紹, 陰霾天氣時, 空氣中會懸浮一些直徑小於10微米的氣溶膠粒子, 如礦物顆粒物、海鹽等各種鹽類,

有機氣溶膠粒子和汽車廢氣等。 而在空氣較為潮濕的地方, 這意味著顆粒物流動性差、不易散出、易被人體吸收。

專家表示:“如果顆粒物直接黏附在呼吸道和肺葉上, 就會引起鼻炎、支氣管炎等病;長期處於這種環境, 肺癌發生幾率也會增加。 ”