嗓子疼怎麼辦？妙招集錦！
嗓子疼是一個非常大眾的問題，誘因基本上逃不出嗓子發炎和用嗓過度，嗓子疼嚴重的話會影響正常的說話和飲食，那麼嗓子疼怎麼辦呢，及早瞭解嗓子疼的原因，做出合適的調理是關鍵。
嗓子疼的原因
病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等。細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎。在極少數情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導致嗓子痛。外部刺激物或其他疾病，如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。這種情況下千萬不要亂用抗生素。否則不但容易出現過敏反應，還要忍受噁心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會殺死很多有益細菌，使某些有害細菌產生抗藥性。
嗓子疼怎麼辦?
鴨肉燉品滋陰
牛羊肉性溫熱，對抗寒有好處，可是同樣也會引起食火，火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。補過秋膘後就要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
花草茶藥茶潤喉
患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的病人比較多，治療的時候要對症，如果痰多要吃一些去火的藥物，能起到清熱解毒的作用，乾咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對症。煙酒過度其實是嗓子疼的誘因之一，煙霧對人來說是一種異味，會起到不良的刺激，包括吸煙產生的煙霧、煙油等都會刺激到嗓子。酒則是辛辣的刺激，如果過量會在身體裡凝結成濕氣，化成痰濕，讓人身體中的陰液更難生成。
對於嗓子疼症狀來說，過多地喝水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、膨大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的幹制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養血。
