瘦雙下巴的方法有哪些

肥胖不僅表現在身上， 還表現在臉上， 人一旦胖起來， 臉上最明顯的變化就是有雙下巴了， 有了雙下巴以後， 再漂亮的女孩子也只能以可愛來形容了。 愛美的女孩子們怎麼可以忍受這種稱讚呢？因此瘦雙下巴成了她們減肥的首要目標。 那麼瘦雙下巴的方法有哪些呢？接著往下看吧！

瘦雙下巴的方法一

1、首先站或坐好， 背脊要挺直， 同時目視前方。

2、接著慢慢把頭往上抬， 最後仰望天花板。

3、最後伸出舌頭並朝上， 維持這個姿勢大約五秒鐘。

注意：這個動作主要是為了鍛煉下頦肌肉， 建議早晚各做三次， 當然做的越多效果就越好。

瘦雙下巴的方法二

1、首先要在從下顎到頸部的地方塗抹上緊膚霜。

2、然後用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣， 將皮下肌肉往上夾。

3、最後利用雙手手背， 把下顎多餘的肌肉由下往上推。

注意：這個瘦臉方法三步做外為一回， 每次建議做六回，

瘦雙下巴的方法三

瘦臉面膜

材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

做法：將所有材料均勻混合， 然後茹毛在下巴位置即可。

原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用， 蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。 塗上面膜後對臉部進行適當的按摩， 瘦臉效果更加好哦。

瘦雙下巴的方法四

按摩瘦臉

1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉， 然後從中間向兩側邊捏邊提起。 一直捏到耳朵根部， 重複按摩5次。 這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。

2、咬緊牙， 然後用大拇指按揉耳朵根部5秒， 提拉這個部位的肌肉。 然後食指沿著下頜輪廓， 從耳朵根部開始向中間按摩。

瘦雙下巴的方法五

跪在地上， 雙腳分開， 距離與肩同寬。 收手抓住腳腕， 使身體最大限度地向後彎曲。 保持這個姿勢20分鐘， 嘴巴要緊緊閉上。

瘦雙下巴的方法六

洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。 一隻手扶住額頭， 脖子向後仰， 另一隻手蘸取沐浴乳， 然後從下巴開始向頸脖反復按摩。 這樣也能緊致下巴肌肉， 還能淡化頸脖皺紋。

上面介紹的六種瘦雙下巴的方法都是比較簡單有效的， 一學就會。 不過需要注意的是， 瘦雙下巴不是一兩天的事情， 想要瘦下來， 關鍵在於堅持， 只有堅持， 才能完成我們瘦雙下巴的目標。 不然的話， 再好的瘦雙下巴的方法也是白搭。