孕婦能吃基圍蝦嗎

孕婦能吃基圍蝦嗎?很多孕媽媽對於吃的東西都非常的講究， 想著要多吃一些富含營養的食物， 這樣對於腹中胎兒的發育有很大的好處， 而女性在懷孕的時候及時的補充鈣對於胎兒骨骼的發育有很大的好處， 甚至有很多孕婦為了補鈣服用一些保健產品， 其實基圍蝦就是含鈣很豐富的一種食物。

這也就是說， 孕婦是可以吃基圍蝦的， 而且平時還可以多吃一些基圍蝦， 這樣對於補充胎兒所需要的營養有很大的好處， 不管是對於胎兒腦部的發育還是身體的發育， 都有一定的幫助。

專家道， 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素， 尤其是鈣可以促進幼兒的生長。 吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 基圍蝦屬淺海海水蝦， 原產于廣東、福建沿海， 殼薄肉嫩味美， 顏色好看， 是餐桌上的佳餚。

營養價值

1、蝦營養豐富， 且其肉質鬆軟，

2、蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死;

3、蝦的通乳作用較強， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;。

4、基圍蝦營養豐富， 其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死。

瞭解了孕婦能吃基圍蝦嗎這個問題之後， 雖然基圍蝦對於孕婦有很多好處，