健康生活

這幾種茶,堪稱糖尿病的剋星,每天喝一杯,穩定血糖不上升

得了糖尿病切不要緊張, 從平時飲食生活中可以穩定血糖。 小編今天介紹幾款堪稱糖尿病剋星的茶飲, 患有糖尿病的中老年人, 可長期服用這幾種茶調養治療。 對血脂、血壓、血糖以及肥胖症有良好的抑制和調節作用。

多渴多飲是糖尿病的典型症狀之一, 所以很多的糖友們都在發愁, 到底喝什麼對改善糖尿病症狀最好呢?其實, 很多的茶水都是不錯的選擇, 不僅可以起到緩解口幹的作用, 更可以讓血糖更加穩定。

最應該喝的是綠茶。 綠茶裡面含有兒茶素, 可以可以防止血管的氧化, 有效預防糖尿病合併動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收,

抑制餐後血糖值的快速上升。 而且用綠茶和菊花茶泡茶, 還可以疏風散熱、養肝明目, 抑制血糖上升。 綠茶中含有兒茶素, 抗氧化作用較強, 能減緩腸內糖類的吸收, 抑制餐後血糖上升, 還可以防止血壓和血管的氧化, 有效預防糖尿病合併動脈粥樣硬化。

第二種就是紅茶, 紅茶含有大量多酚類物質, 具有促進人體產生胰島素的功效, 可以輔助控制血糖水準, 幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。 加入檸檬, 有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。 紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物, 這些聚合物具有很強的抗氧化性, 這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

小編再給大家介紹幾款茶。

1、牛蒡茶

【原料】牛蒡子1 0克。

【做法】牛蒡子打碎, 放入杯中, 沖入200毫升開水:加蓋悶10分鐘, 溫熱飲服。

【功效】降血糖、降血壓、降血脂。

2、玉竹茶

【原料】玉竹3克。

【做法】玉竹放入杯中, 沖入300毫升開水;加蓋悶10分鐘, 溫熱飲服。

【功效】清熱生津, 消除糖尿病口渴症狀。

3、麥冬茶

【原料】麥冬6克。

【做法】麥冬放入杯中, 沖入300毫升開水;加蓋悶10分鐘, 溫熱飲服, 喝 完可續水, 至味淡時嚼食麥冬。

【功效】潤肺胃, 生津液, 降血糖。