好好睡覺，下一個睡美人就是你哦

　都說睡眠才是女人最好的養生， 這句話一點也不錯哦。 但是你真的會睡覺嗎？

好好睡覺的女人更懂得愛自己

精心佈置的房間，

能夠在睡眠上花時間的人， 在生活中也不會虧待了自己。

真正在乎你的人不捨得你熬夜， 真正在乎自己的人會好好對待自己的睡眠!錢沒了可以再掙， 事沒完可以再辦;但是健康沒了就真的什麼都沒有了。

《我是演說家》節目中的26歲美女律師周西， 在錄製節目期間突然查出卵巢癌。 正是由於自己生活作息不規律， 天天熬夜， 不重視好好睡覺， 才導致年輕的生命還沒有來得及綻放就要凋謝了。

熬夜是因為沒有勇氣結束這一天， 賴床是因為沒有勇氣開始這一天。 因為內心空虛， 覺得浪費了一天的光陰， 才會沒有勇氣結束一天， 在半夜還要垂死掙扎一下，

在碌碌無為的虛度了一天之後， 或許只有晚上熬夜加班才能讓自己的心裡的不安稍稍變淡。 好好睡覺的女人都是內心特別篤定的人， 懂得自律， 不會用熬夜來透支時間， 填補空虛。

把生活節奏控制在自己手中， 不因虛度年華而悔恨， 也不因碌碌無為而羞愧， 能夠嚴格掌控自己的生活和時間， 有明確的目標， 有一顆強大的內心， 能夠讓自己不驕不躁， 從容淡定， 所以才會有高品質的睡眠。

女人， 好好睡覺， 睡出你的美麗， 下一個睡美人就是你哦。