健身房健身去 讓你吃得好睡得香

眾所周知， 在都市中， 那些高檔健身房收費昂貴， 一般每小時10元以上， 非普通人敢問津。 前幾年火爆一時的健身器材被一些人搬回家後，

卻發現由於居室不寬敞， 新添的健身器材占去了一大塊寶貴的地方， 加之如果沒有自覺精神和恒心及毅力， 一個人天天機械地練上一兩小時， 確有些枯燥、乏味， 還不如到外面與人一起蹦蹦跳跳、說說笑笑。 另外， 還有一些人的愛好如打乒乓球、羽毛球等， 是不能在家中進行的。 為此， 適合大眾消費的公眾健身房便在城鎮廠礦應運而生。
據瞭解， 這類健身房大多較簡單， 僅擺上幾張乒乓球台或僻出一塊羽毛球場、購置幾件簡易的健身器械等， 即可宣告開業， 一小時幾元錢的價格， 讓普通人都能玩得起。 在重慶市松藻礦區工會免費開放的健身房， 職工及家屬們有空就可到此玩上一回， 或抽上幾板， 或拉拉重錘， 或練練跑步機， 或舉舉杠鈴、啞鈴， 或練練臂力、腹肌等， 即愉悅心情又鍛煉身體， 增強了體質， 提高了健康水準。 有時候一家幾口人一起上陣鍛煉。 真可謂休閒有方， 其樂融融。
朋友們， 如果你有空， 不妨到大眾健身房去走一遭， 進行健身鍛煉， 保你吃得下、睡得好、身體健、精神好。