月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

2016-02-25

有研究發現，女人從開始來月經的第一天起，體內就會分泌出一種叫酵素的物質，

它是比細胞單位更小的蛋白質。這種物質可以分解體內毒素，並讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。

月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

而如果女性在這個時期多喝水，對身體排毒有非常大的幫助，比起平時來可以說是有事半功倍的效果。

那麼到底每天喝多少水才比較合適呢，大概是在1000毫升左右的白開水。

月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

此外，還有醫學專家發現，女人的身體在生理期間比平時較為敏感，如果我們輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，

促進體內毒素排出。但特別注意的是，一定要輕輕點按而非用力按摩。

月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

湧泉穴：當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，

調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液迴圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

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足三裡：用右手掌心按准右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右腿足三裡。換左手用同樣方法可以找到左腿足三裡，

輕輕點按這個穴位，能促進消化系統功能、加快毒素排出，提高身體免疫力。

月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下麵，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。

由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。

月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

而此正三角形的頂點，正是足三裡穴。足三裡穴在外膝眼下三寸，距脛骨前脊一橫指，當脛骨前肌上，取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁開1橫指，該處即是。

月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

另外，在月經期間，千萬不要吃任何的減肥藥，因為女人在這個時候身體的免疫力特別差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，反而不利於減肥，嚴重時還會造成月經紊亂。距脛骨前脊一橫指，當脛骨前肌上，取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁開1橫指，該處即是。

月經期間如何排毒減肥的方法讓身體煥然一新

另外，在月經期間，千萬不要吃任何的減肥藥，因為女人在這個時候身體的免疫力特別差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，反而不利於減肥，嚴重時還會造成月經紊亂。

月經期間如何排毒減肥的方法 讓身體煥然一新