老年人皮膚瘙癢 燙洗搔抓不可取
製圖關印H252
不少老人皮膚在冬季容易癢， 這瘙癢看似是小病， 但對於抵抗力下降、皮膚脆弱的老年人來說卻是難以忍受， 更重要的是，
老年瘙癢症與老年人皮膚乾燥、退行性萎縮、皮脂腺與汗腺分泌功能減退、合併內科疾病、內分泌失調、性激素低下、外界環境刺激等因素有關。 最常見的因素是老年皮膚乾燥， 油脂分泌少， 其他如神經精神因素(如各種神經功能障礙或器質性變以及情緒緊張、焦慮、恐懼、激動和憂鬱等)、系統性疾病(如尿毒癥、膽汁性肝硬化、甲狀腺功能亢進或減退、糖尿病、淋巴瘤、白血病以及其他惡性腫瘤等)、藥物或食物、氣候改變(如乾冷氣候)、居住環境、生活習慣(如肥皂、清潔護膚化妝品)、貼身穿著的衣物等均可能引起瘙癢。
關於老年瘙癢症的防護問題， 北京301醫院皮膚科主任李承新教授特別傳授了防護方法如下：
潤膚保濕
多數老年患者瘙癢病與皮膚乾燥有及氣候乾燥有關， 保濕能改善老年患者皮膚的生理條件和營養狀況， 對皮膚起到有效保濕， 改善皮膚脫皮和粗糙， 緩解皮膚乾燥和瘙癢的作用， 同時能消除自由基， 抗炎抗衰老， 修復受損皮膚， 重建皮膚屏障功能。 因此保濕對緩解瘙癢十分重要， 外用潤膚劑以霜劑為好。
洗澡忌勤
老人洗澡忌搓揉過頻、忌肥皂鹼性太強。 冷天一般每週一次， 水溫以35℃至37℃為宜。 可選用中性護膚浴液， 浴後3分鐘內用保濕潤膚劑。
衣服鬆軟
不穿化纖品， 宜選用光滑的棉織品。 以免衣物產生靜電使皮膚水分減少、皮屑增多;新買衣服應水洗後穿著， 防止衣物中甲醛刺激皮膚。
避免搔抓
如瘙癢難忍， 可按醫囑外用止癢藥膏， 或輕拍患處， 防止抓傷皮膚及形成瘙癢-搔抓-更癢惡性循環。
大量飲水
每天至少1500ml， 補充皮膚水分。
良好心態
現代心理學認為心理因素或精神因素如焦慮、抑鬱、精神嚴重變態等， 均可引起或加重皮膚瘙癢， 並隨情緒好壞加重或減輕， 老年全身性皮膚瘙癢患者中， 10%以上是由心理性因素引起的。 由於瘙癢， 患者多煩躁不安、心情抑鬱。 指導他們合理安排生活， 用看電視、聽音樂、參加趣味活動等轉移注意力， 達到緩解瘙癢的目的。 並給予精神安慰和支持， 幫助患者消除顧慮， 減輕精神壓力， 保持良好心態， 從而減輕患者瘙癢的程度，
少吃魚蝦
老年過敏體質的患者應避免或減少進食某些蛋白食物如魚、蝦、蛋等， 以防加重瘙癢。 多食富含維生素A的食物如牛奶、核桃、胡蘿蔔。 多食富含維生素C的食物如番茄、山楂、橘子等。 多食富含維生素E的食物如捲心菜、花菜、芝麻油、花生油等。 同時應忌煙酒， 少食辛辣食物， 飲食宜清淡， 多喝水， 蔬菜水果應新鮮， 保持大便通暢。 冬季適量攝入高脂食物有利於維生素A、E的吸收， 有防治皮膚乾燥作用。
合理休息
(1)生活規律早睡早起， 保證充足的睡眠， 睡前不飲濃茶或咖啡。 注意勞逸結合、避免勞累。 (2)保持適當的環境溫度及濕度避免日光暴曬、過度風吹、環境乾燥、寒冷刺激等。 應注意保暖， 但室溫不宜過高。
