營養飲食

怎樣煮排骨好吃呢?

排骨經常吃, 可是怎麼煮才好吃, 那就需要一定的方法和技巧了, 比如原料的使用還有步驟的進行, 以及火候的掌握, 任何的細節部分都會影響到食物的口感, 所以下文來介紹一下排骨的美味烹煮方法, 讓你對這些食物欲罷不能。

首先要推薦的就是紅燒排骨, 紅燒排骨大家應該是比較熟悉的, 因為在平時的飯桌上, 或者會在外面下館子吃飯的時候, 這一道食物都是備受推崇的食物, 但是想要做的美味, 那麼就需要注意一定的技巧了, 排骨、麻油、醋、白糖以及醬油、蔥薑等不能少, 水燒開之後放入排骨煮一分鐘, 去掉血水, 然後在鍋中倒入火麻油燒至冒煙之後把蔥薑爆香, 再放入排骨翻炒, 最後放入瞭解, 鹽、糖以及醬油大火燒半個小時即可。

排骨的營養價值是比較高的, 可以起到很好的補腎養血、滋陰潤燥的效果, 對治療腎虛體弱以及產後血虛還有便秘等情況,

也可以起到很好的輔助治療以及調理效果, 同時排骨還可以改善貧血的問題, 因為可以為我們提供血紅素, 促進鐵的吸收。

而且排骨不管是紅燒還是用來熬湯, 其實都是比較美味的, 還可以幫助我們強筋健骨, 增強體力, 讓我們可以保持充沛的體力, 也有助於補鈣, 對老年人還有小孩子來說, 也是比較滋補保健的食物, 對身體健康可以帶來意想不到的保健功效。