氣虛血瘀吃什麼補最快

很多的女性都會通過護膚品或者是化妝品來讓自己的氣色看上去很好， 但是其實在日常生活中有很多的女性都是氣虛血瘀體質的人群， 而氣虛血瘀會讓一個女人的臉色變得非常的不好， 而且在身體上也會出現一些病症， 那麼對於愛美的女性來講， 自己臉色不好使萬萬不可以的， 那麼氣虛血瘀吃什麼補最快？

氣虛血瘀吃什麼補最快：

1、蔬菜類

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等， 適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。 但是， 由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點， 因此， 不宜大量吃， 或者需要配溫性食物一起吃。

性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等， 適合瘀血體質冬天或陽虛間夾瘀血體質吃。 但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊， 就說明吃得太多， 或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。

2、水產類

有螃蟹、海參。 螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。 海參對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。

3、果品類

山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。 金橘無活血作用， 但疏肝理氣好。

氣虛血瘀吃什麼好， 通過我們的介紹， 我們知道了， 很多的女人知道了自己氣血之後就會吃很多的藥品， 其實很多的食物都有補氣血的作用， 大家可以嘗試一下， 因為氣虛血瘀會讓女性朋友出現痛經、氣血不足的症狀， 所以女孩子一定要注重補氣活血哦。