肺氣虛吃什麼補？這些食材能幫你

對於肺氣虛它是一個中醫名詞， 但是在生活中也是比較的常見， 它一旦出現對日常的生活有很大的影響， 如胸悶、氣短、心悸等等，

肺氣虛吃什麼補， 花生效果好

花生是一種常見的食材了， 其實它雖然樸實但是能很好的潤肺補肺氣， 特別是一些長久咳嗽的肺虛人群更為適合， 花生補肺氣虛可以用鹽水煮熟， 然後用水沖服。 但是可是要遵從這一方法， 千萬不要口服炒的花生， 這樣甚至會使症狀越來越嚴重。

肺氣虛吃什麼補， 中藥不可少

黃芪是一種中藥材， 在中醫上認為， 肺部所管理的部位主要就是皮膚， 其如果出現肺虛的症狀就會造成出虛汗， 進而就容易引發感冒， 而黃芪就有很好的固表入肺的功效， 所以出現肺氣虛吃一些黃芪再加入紅棗效果非常的明顯。

肺氣虛吃什麼補， 山藥也能幫你

山藥不僅僅有健脾益腎的效果， 而且養陰潤肺的效果也很明顯， 經常吃一些可以增強身體的強壯性， 而且山藥有很好的溫補性， 也不容易出現身體燥熱， 所以對於治療肺虛造成的咳嗽非常到位。

肺氣虛吃什麼補， 豬肺也有效

在民間往往有一些流傳， 如吃什麼補什麼， 確實有這方面的意思， 其實豬肺對於治療肺虛引起的咳嗽或者咳血的症狀有很好的緩解， 除了豬肺， 羊肺、牛肺也不錯。 對肺部都有很好的滋養的效果。

以上這些都是對肺氣虛吃什麼補的介紹， 除了以上的這些食物， 平時多吃一些蔬菜和水果也是不錯， 同時日常生活中也要多注意鍛煉。