腎虛食療的幾個方法，你值得收藏！

現在腎虛已經引起人們的關注了， 腎虛可能會導致身體免疫力下降以及一些其他的疾病， 當出現了腎虛的症狀之後， 很多人都會選擇到醫院進行檢查， 並且根據不同的情況進行治療， 發現腎虛就及時治療的最好的選擇， 當然在生活中也可以針對腎虛的症狀進行食療調理， 下面就是腎虛食療的方法 。

1：薑附燉羊肉

取生薑150克， 熟附子25克， 瘦羊肉250～500克。 將生薑洗淨去皮， 將羊肉洗淨切塊， 與附子同放鍋內加油， 再放人適量的糖， 用慢火燉， 待肉爛時加鹽調味， 吃肉飲湯， 並儘量吃薑。 附子為補腎壯陽名藥， 羊肉補中益氣。 此方對腎陽虛症有良效。

2：九香蟲粉

原料：九香蟲

製作方法：九香蟲炙熟， 研成細末， 每日2次， 每次3 克， 空腹食用。

療效：腎虛所引起的精液異常、尿頻。

3：冬蟲夏草淮山鴨湯

蟲草15克， 淮山藥20克， 鴨一隻。 將鴨、蟲草、淮山藥放進鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每週可食用一兩次。

功效：滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳叫、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

4：茴香燉煮腎

取小茴香20克,豬腰1對,蔥、薑、鹽、酒各適量。 制法:先將豬腰(即豬腎)洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。 用白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥、薑、酒、清水適量,用文火燉熟後食用。

5：杞地山藥粥

取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。 制法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。 每日1次。 此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

6：杜仲腰花

取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。 制法:先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。 用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用。 每日1次。