用鹽和蘇打水蒸氣治鼻炎
過敏性鼻炎的患者， 一到夏天症狀就特別明顯。 張革化介紹， 可能有兩個原因：一是入夏要關門窗開空調， 空氣不流通， 室內塵蟎或塵蟎代謝產物濃度較高;二是氣壓低濕度大時， 空氣品質相對較差。 建議有過敏性鼻炎的患者從以下方面做好預防———
一招， 找出過敏原， 並遠離過敏原。 不養狗不養貓， 不用地毯， 常洗被單， 尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬， 用濕布擦洗傢俱。 還不行?做個過敏原測試， 有時可以找到過敏原。
二招， 注意環境衛生。 室內保持通風， 降低濕度， 消除室內黴菌也是重點。 入夏， 南方人多是塵蟎過敏，
三招， 保持鼻黏膜濕潤。 可以自製鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力， 改善血液迴圈， 減輕症狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度， 減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。
四招， 做鼻子保健操。 穴位(風池、百會、太陽穴、應堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血， 改善局部血液迴圈， 舒緩過敏症狀。
五招， 注意飲食。 儘量少吃精加工的食物， 盡可能少吃糖類， 避免高油、高熱量。 可以多食用能降低過敏概率的食物， 如omega-3脂肪酸(沙丁魚 等)、蛋白質(雞、魚等)、抗氧化物(水果、蔬菜)。 過敏的人不要喝冰水， 以免刺激誘發過敏。 每天吃乳酸菌食品(優酪乳)， 可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻 炎症狀。
六招， 進行體育運動提高免疫力。 夏季可以游泳， 可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度， 提高肺活量。
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