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​春天裡最應該吃哪些水果呢?

一年的最開始就是春天, 這是一個所有事物都開始生長的季節, 在這個季節裡面, 各種各樣的水果也出現在了市場上, 對於不同的水果所含有的營養也是各不相同的。 在這個特別乾燥的春天裡, 人們應該常吃哪些水果呢?只要你吃對了水果, 那你的身體就會越來越健康, 而且水果也有預防疾病的功能。

蘋果:中含有充足的水分, 果肉非常的清脆香甜, 是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。

蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等, 這些都是美容皮膚最好的成分, 對皮膚有著非常好的保濕作用。

草莓:鮮美紅嫩, 果肉多汁, 含有特殊的濃郁水果芳香。 能補充肌膚所需水分, 是一種營養價值非常高的水果,

草莓中含豐富維生素C, 可智慧美白肌膚, 對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。

獼猴桃:富含維生素C, 是等量柑橘中的五至六倍。 所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用, 能增消除斑點和暗瘡, 增強皮膚的抗朽邁能力。 果實內含有糖類,

蛋白質中氨基酸豐富, 蛋白酶十二種, 維生素B1、C、等多種成分

春天將至, 讓我們做好準備擁有健康與美麗, 那就行動起來多吃上文介紹的三種水果, 補充維C及多種的養分。 身體健康, 美麗容顏常在!