女人腰肌勞損的症狀

大家好， 今天我們來說一說大部分人所擁有的疾病腰肌勞損， 腰肌勞損， 又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等， 它其實是腰部的肌肉和附著的一些筋膜或骨膜的慢性損傷性的炎症， 是腰痛的經常性原因之一， 它的症狀主要是腰或腰骶部脹痛、酸痛， 反復發作， 疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化， 如日間勞累加重， 休息後可減輕時輕時重， 為臨床常見病， 多發病， 發病因素較多。 那麼女生腰肌勞損又是一個什麼樣子的狀態呢?

腰肌勞損是骨科疾病中最為常見的一種， 早期症狀不明顯， 大家都以為是勞累過度， 休息一下就沒事了， 可是卻加重了病情， 給患者的生活以及工作都帶來了嚴重的影響， 專家表示， 如果女性不瞭解腰肌勞損的症狀， 以至於導致病情嚴重後才去醫院治療。

腰肌勞損， 又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，

實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症， 是腰痛的常見原因之一， 主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛， 反復發作， 疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化， 如日間勞累加重， 休息後可減輕時輕時重， 為臨床常見病， 多發病， 發病因素較多。 其日積月累， 可使肌纖維變性， 甚而少量撕裂， 形成瘢痕、纖維索條或粘連， 遺留長期慢性腰背痛。 避免過勞、矯正不良體位。

女人腰肌勞損什麼症狀

一、腰肌勞損急性發作時， 諸症明顯加重， 可有明顯的肌痙攣， 甚至出現腰脊柱側彎， 下肢牽掣作痛等腰肌勞損的早期症狀。

二、腰肌勞損的早期症狀以不能長期坐， 會出現酸脹感和疼痛不適感， 並且使得腰部的支撐力和穩定性降低。

三、腰部活動基本正常， 一般無明顯障礙， 但有時有牽掣不適感。 不能久坐久站， 不能勝任彎腰工作， 彎腰稍久， 便直腰困難， 常喜雙手捶擊腰背部， 這就是腰肌勞損的早期症狀。

四、腰肌勞損長期反復發作的腰背部酸痛不適， 或呈鈍性脹痛， 腰部重著板緊，

如負重物， 時輕時重， 纏綿不愈。 充分休息、加強保暖， 適當活動或改變體位姿勢可使症狀減輕， 勞累或遇陰雨天氣， 受風寒濕影響則症狀加重。

腰肌勞損的注意事項有：

1、保持良好的生活習慣， 防止腰腿受涼， 防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正確。

脊柱不正， 會造成椎間盤受力不均勻， 是造成椎間盤突出的隱伏根源。 正確的姿勢應該“站如松， 坐如鐘”， 胸部挺起， 腰部平直。 同一姿勢不應保持太久， 適當進行原地活動或腰背部活動， 可以解除腰背肌肉疲勞。