有腰肌勞損的症狀該怎麼治療

腰肌勞損的治療方法主要採取鐳射針刀進行治療。1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。3.理療、按摩等舒筋活血療法。

您好，腰肌勞損的自我治療方法有以下幾種：手法治療：找到壓痛點，按壓之後，來回滑擦;用手掌由上向下在腰背部摩擦數十次，至皮膚感到溫熱即可。鍛煉方法：抱膝松腰背肌運動，直腿抬高運動，屈伸腿，舉臂挺腰，俯臥撐和飛燕式引動及做劈柴式動作等。熱敷療法：可用熱毛巾、熱水袋。其方法是將熱毛巾或熱水袋放於疼痛部位，可起到止痛效果。如果病情很嚴重，建議到醫院進行正規的治療，祝早日康復。

治療可以選擇純中醫傳統膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎症水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性