月經量少有血塊？堅持每天吃這個，補血順氣遠離婦科病

女人經期一定要保持好心情， 一旦月經量少， 或者成黑色血塊， 就可能暗示著你， 你的身體出問題了， 這時候就要多吃點補血順氣的食材， 來幫助身體的恢復。

紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

紅棗怎麼吃?

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。 先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，

此粥具有補血調經， 活血止痛， 潤腸通便的功能， 適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈等症。 另外， 紅棗還有抗過敏， 抗癌， 治低血壓， 護肝的作用。 平時一定要記得多吃點紅棗。