這件事男女最好半年隻做一次

燙染頭髮， 過頻繁地會讓我們的頭髮乾枯、斷裂。 建議燙或染的頻率不要超過半年一次， 燙和染最好別同時進行。

頻繁的燙染要絕對禁止，

對那些已經嚴重受損的頭髮， 除日常洗護髮外， 還建議定期使用發膜類產品， 為頭髮做深度護理。 秋季洗髮的頻率推薦每2~3天1次， 如果工作環境灰塵比較多， 可以每天洗一次， 因為頭髮上的油脂、汗液、灰塵和其他汙物等的積累會逐漸加重對頭髮的損傷。

正確使用護髮素也是確保頭髮健康的重要手段

1.洗淨頭髮後， 將護髮素擠在手上， 用量一般是長髮如乒乓球大小， 短髮如荔枝大小；2.首先將部分護髮素塗抹在發梢部位， 然後將剩餘的塗抹在頭髮其餘部分；3.用手指從發根處往發梢梳理， 感覺頭髮變得順滑即可， 如覺不夠， 可以增加護髮素的用量；4.無需長時間停留， 用清水洗淨即可。

洗髮後切不可用毛巾用力擦拭濕發， 會使頭髮的毛小皮翹起、剝脫， 甚至會扯斷頭發。 應用幹發帽（或吸水性好的幹毛巾）包裹頭髮， 數分鐘後解開自然乾燥即可。