30歲女人如何祛除臉上色斑 N個祛斑大法 熱門文章排行榜 >>2017-08-04 10:14來源：99健康網
愛美之心從古至今依舊尚存， 特別是女人臉上如果長著色斑或者斑點， 對其形象影響極大。 當然， 很多女性遇到這樣的問題都是以化妝品來掩飾自己臉上的缺點。 但是帶來的結果就是從此要和化妝品過日子， 同時也害怕看見卸妝後的自己。 為了避免這樣的尷尬發生， 今天就來教大家一些去除臉上的色斑方法。
怎麼祛除臉上的色斑
1、獼猴桃
可直接食用， 也可以榨汁飲用。 另外獼猴桃也可以用來做面膜， 一個很簡單的方法是切片， 然後敷在臉上10~15分鐘， 美白效果和祛斑效果都不錯哦！
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。 但是， 如果你是處於妊娠期， 而且體質脾胃虛寒的， 建議不要多吃， 否則容易腹瀉。
2、檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。
3、番茄
番茄的美容效果相信也不用贅述。 它富含的番茄紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。 因此， 常吃番茄可以減少黑色素的形成。 當然， 你也可以選擇把番茄磨成汁， 每天喝一到兩杯， 堅持下去， 效果非常明顯。 准媽媽還可先在洗完臉之後用番茄汁敷臉， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 在體內可轉化為人體必需的維生素A。 維生素A對皮膚有很多好處，
5、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。 每晚睡覺之前喝一杯， 一個月之後祛斑效果就很明顯了。 另外， 牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。 具體做法是將香蕉弄成糊狀， 再倒入全脂牛奶， 再加入少量水。 這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成後把它往臉上抹， 然後輕輕拍打臉部，
6、帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多， 極易誘發黑色素沉澱。 帶谷皮類食物中的維生素E， 能有效抑制過氧化脂質產生， 從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
7、蜂蜜敷臉
蜂蜜的功效有許多， 不同的蜂蜜有著不同的治療功效。 使用蜂蜜敷臉能供給皮膚養分從而讓皮膚具有彈性， 而且還能抑制和滅除附著在皮膚表面的細菌， 能去除皮膚的色素沉著。 把蜂蜜塗抹於皮膚表面， 蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等可以在表皮和真皮起作用， 提供養分給細胞， 讓它們分裂、生長。
8、雞尾酒療法去除色斑
雞尾酒療法是綜合著果酸、微針等多種生物治療色斑的手段， 可以去除夏季各種色斑，
9、喝黑木耳紅棗湯祛斑
《本草綱目》記載， 黑木耳有去除面上黑斑的效果。 而且黑木耳還有潤膚的效果， 這樣也預防皮膚老化。 紅棗有補血效果大家都有所瞭解， 而切還能潤膚健脾， 和黑木耳搭配熬湯就可以更好地幫助祛除黑斑。 所以經常飲用黑木耳紅棗湯， 可以去除臉上的色斑， 而且還可以治療面部黑斑和形瘦。
這些祛斑秘方你一定要知道
一、食鹽祛斑法
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。 具體做法：食鹽一茶匙， 白芷粉六茶匙， 菊花粉三茶匙， 白醋半茶匙， 混和加水成糊狀， 敷於面部斑跡之處， 隔日一次。
二、茶葉祛斑法
（1）茶湯洗臉：晚上洗臉後， 泡一杯茶， 把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉， 或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上， 再用清水洗。 臉上的茶色經過一夜能夠自然消除， 能夠去除色斑、美白皮膚。
（2）茶葉面膜：把麵粉1匙和蛋黃1個， 拌勻後加綠茶粉1匙。 把它均勻地抹在洗淨的臉上， 20分鐘後洗臉。 還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
三、檸檬片祛斑法
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁有營養。
四、紅糖祛斑法
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
30歲女人如何預防色斑
1、注重防曬
防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。尤其是陽光這麼烈的夏季，如果不做好防曬，夏季過後，你的斑點會越來越多。
2、多吃水果
很多水果都有美白的功效，如橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養成分能幫助肌膚保持濕潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑並抑制色素生成。愛美的妹子，不可錯過的養顏水果哦！
3、戒驕戒躁
女人追求完美境界的勇氣和決心真是無可比擬。可一旦發現長了雀斑，就背上沉重的思想包袱，時常歎息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為氾濫。
4、定期去角質
角質層不去的話就會導致護膚品進入不了皮膚內部，所有的護膚步驟都等於“白乾”，所以想要去斑一定要心裡去角質。一周使用一到兩次，使用時力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。
5、多敷面膜
面膜首要的作用就是補水，另外還可以選擇一些去斑的面膜，定時用，一定能對斑點有所緩解。（參考網站：PClady）
上一篇：30歲女人養生吃什麼好 十種食物很不錯 下一篇：40歲女人抗衰老多吃這二十種食物 標籤閱讀：祛斑方法色斑祛斑 分享到： 
還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
三、檸檬片祛斑法
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁有營養。
四、紅糖祛斑法
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
30歲女人如何預防色斑
1、注重防曬
防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。尤其是陽光這麼烈的夏季，如果不做好防曬，夏季過後，你的斑點會越來越多。
2、多吃水果
很多水果都有美白的功效，如橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養成分能幫助肌膚保持濕潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑並抑制色素生成。愛美的妹子，不可錯過的養顏水果哦！
3、戒驕戒躁
女人追求完美境界的勇氣和決心真是無可比擬。可一旦發現長了雀斑，就背上沉重的思想包袱，時常歎息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為氾濫。
4、定期去角質
角質層不去的話就會導致護膚品進入不了皮膚內部，所有的護膚步驟都等於“白乾”，所以想要去斑一定要心裡去角質。一周使用一到兩次，使用時力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。
5、多敷面膜
面膜首要的作用就是補水，另外還可以選擇一些去斑的面膜，定時用，一定能對斑點有所緩解。（參考網站：PClady）
上一篇：30歲女人養生吃什麼好 十種食物很不錯 下一篇：40歲女人抗衰老多吃這二十種食物 標籤閱讀：祛斑方法色斑祛斑 分享到：
