抓住5點 選出一把好牙刷

刷頭短而窄。 短而窄的小刷頭可以在口腔裡靈活轉動， 能到達牙齒的各個部位， 不易留下死角。 美國牙科學會建議， 成人牙刷應是：刷頭長約2.54~3.18釐米， 寬約0.79~0.95釐米。

刷毛軟硬適中。 很多人認為牙刷材質越軟越好， 這樣不容易傷到牙齦。 其實不然， 用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握， 刷得太輕了， 口腔裡的食物殘渣和細菌不易清除乾淨；用力過大， 就會損傷牙齦， 也會減短牙刷的使用壽命。 而硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好， 但對牙齒的磨損和損傷也較大。 因此建議選擇刷毛軟硬度中等的牙刷。

刷毛尖經過處理。

刷毛排列合理。 根據美國牙科協會的建議， 合理的刷毛排列， 應是有2~4排， 每排5~12束。 另外， 一般每束長10~12毫米， 寬3~4毫米， 各束之間有一定的間距。 這樣刷牙時既有利於有效清除牙菌斑， 又便於牙刷本身的清洗。

刷柄有防滑設計， 與刷頭有一定角度。 一把好的牙刷， 刷柄要握持方便、感覺舒適， 並具有防滑設計。 另外， 牙刷手柄應該與手形匹配， 目前市場上有直線型和角度型兩種。 臨床研究表明， 直線型使用時， 用力不好掌握， 而角度型更容易到達菌斑清除區域。 一般刷柄與刷頭的角度以17度~20度為宜。