冬季感冒防治全攻略
搞清楚冬季感冒的特點
從一入冬， 感冒的發生開始頻繁。 很多人都會以為這是降溫帶來的必然後果， 其實不然。 入冬期的感冒， “病根”往往在肺臟上， 所以乾咳、低燒、咽喉腫痛嘶啞， 這些症狀最為普遍。 中醫理論認為， 秋季在五行中屬金， 肺臟在五臟中也屬金， 因而秋季人體往往肺陽過旺。 到了入冬， 人體循環代謝的積極性開始下降， 秋季積累的肺火， 很容易開始發作。 入冬期間的感冒， 大多是內有肺火， 外感風寒。
選對用藥方式
入冬期間的感冒用藥， 不宜過於寒涼。 選擇含有生薑、甘草這一類溫熱性藥物的中成藥，
人體五臟中， 心肺都屬陽， 如果我們用現代解剖醫學的方法來解釋， 就是心肺都屬於運動功能主導的臟器。 睡眠是人體自我修復的過程， 睡眠時我們的胃腸肝膽， 都進入了休息狀態， 只有心肺， 還要保持積極的運動功能。 陽亢而陰虧， 所以肺臟的健康， 以養陰為主。 正是由於一個秋季的肺陰虧損， 才會造成入冬期間感冒的高發。 如果在常用的各類感冒藥品之外配合念慈菴蜜煉川貝枇杷膏這樣滋養肺陰的中成藥，
好的作息習慣
將人體視為自然中的一個份子， 並用自然迴圈的規律來看待人的健康， 這是中醫獨有的智慧。 冬季是一個沉潛修養的季節， 在冬季， 適度增加睡眠時間， 更符合人體健康的需要。 這是中醫傳統養生的觀念， 也有著現代醫學可以解釋的合理性。 經過春夏秋三個季節的高水準運作， 我們的臟器也需要一個相對較長的週期進行自我修復， 尤其是腎臟， 冬季是養腎的最佳機會。 念慈菴枇杷膏的組方中， 含有五味子成份， 歸肺、腎、心經， 斂肺滋腎安神， 能夠幫助臟器更好地完成自我修復的過程。 保護人體健康。
不過現在人們普遍面臨較大的工作壓力， 很難保證不熬夜， 因而每天中午適當補充點睡眠， 對於感冒治療是有很大好處的。
飲食習慣要注意
農業現代化， 讓我們的飲食幾乎沒有了季節的界限。 但從健康角度考慮， 還是應該多吃冬季的應季蔬果， 比如大白菜、蘿蔔、土豆， 這些最普通最便宜的蔬菜， 反而是最健康的。 這些秋冬季的蔬菜， 普遍具有解毒、排毒的作用。 春夏秋三個季節積累的代謝毒素， 在冬季好好排出體外， 也是保證健康的關鍵。
至於感冒期間， 多吃些具有活血效果的蔬菜， 像紫背天葵， 能夠提高腦部供血水平， 對緩解感冒造成的頭暈乏力會有一些作用。
運動也能防感冒
積極的生活方式是對抗疾病的好辦法，
而舒緩的運動， 如慢跑、太極球、踢毽子之類的項目， 則符合人體在冬季的代謝特點， 不但能夠幫助我們有效預防感冒， 還能使我們在冬天也保持良好的精神狀態。
不妨多點娛樂
情緒對人體健康的影響是巨大的。 進入冬季之後， 樹木凋零、天氣寒冷， 人很自然地會處於相對消極的情緒狀態中。 在冬季建立一個好的娛樂習慣， 像適度打打牌、多和朋友聚一聚， 都能夠保證我們情緒的積極性。 念慈菴枇杷膏組方中有茯苓、五味子、薄荷腦這一類藥物，
