健康食療

防治冬季感冒的養生藥茶

藥茶1.取板藍根、大青葉各50克,野菊花、金銀花各30克。同放入杯中,用沸水沖泡代茶飲。此款養生藥茶對預防流行性感冒、流行性腦炎和流行性呼吸道感染有較好療效。

藥茶2.取生薑3片、紅糖適量。以開水沖泡,每日1~2次,隨時溫服。適用於風寒感冒、發熱頭痛、咳嗽、噁心嘔吐、腹脹、胃痛等病症。

藥茶3.取生薑、蘇葉各3克。放入杯內以開水,沖泡10分鐘代茶飲用,分早晚2次溫服。適用於風寒感冒、頭痛發熱等病症。

藥茶4.取貫眾、板藍根各30克,甘草15克,用開水沖泡後,代茶飲用。此款養生藥茶有較強的抗流感病毒療效,另外,還具有很好的清熱解毒效果。

六種病貌似感冒,要區分

過敏性鼻炎

類似感冒症狀:鼻塞、流涕、打噴嚏,並伴有輕度的發熱,乏力頭痛。

麻疹

類似感冒症狀:發高熱、咳嗽、精神萎靡。

產後風濕病

類似感冒症狀:關節酸痛、畏寒、怕風。

大葉性肺炎

類似感冒症狀:高燒、咳嗽、打寒戰。

急性腎炎

類似感冒症狀:發病前2-4周常有上呼吸道炎症及扁桃體炎症,表現為咽痛、流涕、鼻塞及低熱症。

流行性乙型腦炎

類似感冒症狀:發燒、頭痛,咳嗽以及咽痛,流涕現象卻十分輕微。

中醫提醒,人們在用藥時,一定要分區是感冒了,還是其他類似感冒的疾病發生,以便對症施治,避免延誤病情。冬季防治感冒,除了飲用以上養生藥茶外,還要加強鍛煉,增強體質,同時要注意保暖,添加衣物,同時在飲食上還要多加注意。