如何避免在寒冷時節發生過敏

每當天氣變冷的時候， 人們更願意待在室內取暖， 很少願意出外活動了， 但也正是這個時候室內的塵蹣、寵物皮屑、煙霧、噴霧劑、化學物質、瓦斯氣體等才可能趁機對人體造成過敏， 所以提醒有過敏體質的人要儘量少接觸這些室內過敏源， 以免誘發過敏症狀。

過敏源

過去幾年， 花粉季似乎逐漸增長， 有季節性過敏問題的人可能會發現過敏症狀出現時間拉長， 甚至到冬天還無法擺脫過敏糾纏。 除了花粉過敏， 黴菌孢子是另一個常見過敏源， 很多地方都有黴菌孢子， 只要稍微潮濕一點， 有點空氣， 黴菌就會長得非常興盛。 特別是假期的時候， 更要注意一些裝飾品有沒有暗藏黴菌等過敏源。

如何減少過敏源

如果想要減少過敏源、降低過敏發生機率， 醫生建議在洗澡、烹飪後， 要儘量除去家中多餘水氣、異味， 最好使用可以清除塵蹣、寵物過敏源的吸塵器清潔地毯， 拖拖地板也能減少過敏源殘留。

勤洗手也能避免過敏源傳播， 尤其是剛和寵物玩樂、剛摸過寵物， 或剛從公共場所回家， 都最好能洗洗手。 另外， 儘量避免讓寵物進入臥室， 臥室最好也不要擺放地毯、毛墊與植物， 以免塵蹣孳生， 這樣也能避免植物腐壞、發黴， 導致過敏源四處飄散。

友情建議

家中室內濕度最好維持在百分之三十到百分之四十， 若過於潮濕， 可考慮使用除濕機、除濕劑， 平常要記得清理除濕機、除濕劑所收集的水份， 以免讓塵蹣有窩藏之處。

若家中有人有過敏體質， 每個月最好巡視一下家中角落， 檢查哪些地方較容易長出黴菌。 像是地下室或是有木頭的地方， 都容易長黴菌， 一旦出現發黴氣味， 就得儘快處理， 否則黴菌可能越長越多。

大家一定要定期清洗被單、被套、枕頭套、床單等寢具， 最好用熱水清洗， 清洗過後再拿去曬曬太陽， 這樣就能大幅減少塵蹣孳生機率。