春季吃草莓的特殊功效

在生活當中很多人都非常的喜歡吃草莓不僅痛它的外表誘人， 而且營養價值也高可以有效的幫助， 我們緩解各種， 體疾病， 因此在生活當中越來越多的人將草莓作為自己養生水果的一個選擇， 那么你了解下春季的時候吃草莓， 到底可以給我們帶來哪些營養保健功效呢?下面我們就一起去詳細看看吧!

草莓作為一種水果， 其實現在受到越來越多人的寵愛， 除了它的味道之外還因為它有非常高的營養保健價值， 所以說希望大家在生活當中可以更加重視這些水果的營養功效， 從而更好地發揮它給我們身體帶來的保健作用。

1、去火、清熱

草莓去火、解暑、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用。

2、調和脾胃

草莓具有生津養胃之效， 飯 食用， 可刺激胃液的量分泌， 幫助消化， 排除多余的膽固醇和有害重金屬。 適用于食欲不振，

3、明目養肝

草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質， 具有明目養肝作用。

4、有助醒酒

酒后頭昏不適時， 可一次食用鮮草莓100克， 洗凈后一次服完， 有助于醒酒。

5、滋陰養血

草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸， 且糖類、有機酸、礦物質比例適當， 易被人體吸收而達到補充血容量， 維持體液平衡的作用。

以上就是關于春季吃草莓的特殊功效介紹， 通過了解我們可以發現它可以有效地幫助， 我們清熱去火還能夠明目養肝， 對于女性而言同時還能夠起到滋陰養血的功效， 所以說在選擇水果的時候大家千萬不要忽略了草莓。