月經量少用什麼食療方法好

大部分的女性在生活中會遇到月經量少的情況， 其實它是月經不調的一種病症， 發現出現這種情況的話需要及時的治療。

在中醫臨床的角度分析， 月經量少的病因一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型。 虛者就是血虛和腎虛， 實者就是血瘀和痰濕。 而不同的病因有有不同的治療方法。

血虛引發的月經量少的症狀為：月經量少（每次月經一包衛生棉都用不完， 則屬經量過少）， 顏色較淡， 經期還會伴有頭暈眼花， 心悸無力， 面色萎黃、下腹空墜等症狀。

食療方法：阿膠糯米粥

原料：阿膠20克， 糯米100克， 紅糖適量。

做法：

1、先將阿膠搗碎， 放入鍋內用火炒至黃色， 再研成細末待用。

2、將糯米煮粥， 待煮至九成熟時， 加入阿膠粉和紅糖， 邊煮邊攪拌， 待粥稠膠化即可取食。

功效：養血上血， 滋陰補虛。

腎虛引起的月經量少的表現病症為：經血量少， 顏色較淡， 月經期間感覺腰酸膝軟，

食療方法：當歸烏骨雞湯

原料：枸杞60克， 當歸30克， 白酒50克， 烏骨雞1只， 生薑、食鹽、味精各適量。

做法：

1、先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中， 用一半白酒浸泡6-8小時；另將雞宰殺洗淨， 用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外。

2、把藥袋和生薑納人雞腹內， 置於容器中， 上籠用武火蒸1小時， 再改用文火蒸1小時， 停火除去藥袋和生薑， 把雞斬塊裝盤， 湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。

功效：補腎養血調經。

血瘀引起的月經量少的病症表現為：月經量少， 經血紫色伴有小血塊， 月經期間小腹脹痛， 血塊排除後痛楚會減弱。

食療方法：山楂泥

原料：山楂1千克

做法：將帶核的山楂洗淨後加入適量的水， 用文火熬煮至熟爛，

功效：活血化瘀的作用， 可治療月經不調， 血瘀引起的月經量少。

痰濕引發的月經量少的病症為：月經血量少， 顏色淡紅， 白帶粘稠， 患者體型肥胖， 月經期間感覺胸悶嘔惡， 舌頭白膩。

食療方法：杏仁黑豆湯

原料：杏仁（三錢）， 黑豆（二兩）， 紅糖（一兩）， 水（4碗）。

做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗淨， 將黑豆杏仁放入煲內， 用慢火煲35分鐘， 後加黃糖滾1分鐘即可。

功效：豁痰去濕。