如何使尿酸降低緩解痛風

說起痛風， 相信許多中老年人應該是不陌生的， 事實上， 這種疾病在中老年人之中還是屬於多發性的。 當然， 在其他年齡段中， 也有不少人受此種疾病的侵害的。 對於痛風， 瞭解的人都知道， 一般都是由於尿酸含量超標而引發的。 那麼， 要想治療痛風， 最主要的就是降低尿酸含量。 那如何使尿酸降低而緩解痛風呢?這是一個發人深省的問題。

降低尿酸的主要方法有下面幾種：

1.多喝水， 每日保持1500～3000毫升， 少量多次喝完， 以助尿酸排出。

2.禁酒， 酒精易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風;嚴格戒酒， 啤酒加海鮮絕對禁止。 啤酒本身含有酒精， 會使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中， 會產生一些物質， 使尿酸增高。 海鮮含嘌呤和蛋白質， 大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境， 這樣會促進尿酸結晶的形成;另外， 短期大量攝入海鮮，

3.避免大量進食高嘌呤食物， 像花生， 牛肉， 豬肉， 海鮮， 如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚， 豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或鹵肉。

4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右， 動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。 蛋白質以牛奶、雞蛋為主。

5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量， 少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。

6.每日的飲食結構中， 以碳水化合物為主， 碳水化合物可促進尿酸排出， 可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麵條等。

7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素;

8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

9.少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。

10.藥物治療， 可降低血尿酸水準， 減少痛風的急性發作， 防止痛風石的形成， 減輕腎臟損害。 藥物多給予苯溴馬龍(立加利仙)25-100mg， 每日一次， 有時也合用小劑量別嘌呤醇。 目前臨床上， 繼發性者多用別嘌呤醇治療， 原發性可用苯溴馬龍治療， 同時大量飲水， 口服碳酸氫鈉。

只要我們所有的痛風患者， 在以後的生活中， 都能夠做好這十個方面， 相信我們將會很快把體內超標的尿酸給降低下來。 到時候， 我們將不再受痛風的侵害了。 當然， 在做這些事的同事， 我們還應該積極配合醫生的治療措施進行醫治。 只有做到雙管齊下， 我們才能夠在最短時間內恢復健康。