如何緩解痛風疼痛

痛風這種疾病大家應該不是多么陌生的， 因為在很多人的日常生活里面， 是有機會見到痛風病患者的。 但是我們一般人對于痛風病的了解也只是停留在見過痛風病患者的階段。 不過相信心細的人就會察覺到一點， 那就是當我們見到痛風病患者的時候， 他們的表情很多時候都是痛苦的， 這主要是由于通風引起的。 那么， 如何緩解痛風疼痛呢?

這點對于痛風病人來說是非常重要的， 因為所有的痛風病人在痛風發作的時候， 一般身體上面的疼痛感是非常強烈的。 而且有的時候當痛風病人發病的時候， 是不能忍受痛風所帶來的痛楚的。 那么， 針對這個問題， 下面就來詳細地介紹一下緩解痛風疼痛的方法。

1、不要長時間保持不動的姿勢。 要經常的活動你的關節， 沒事多活動你的手指和腳趾， 膝蓋和肘部， 做做伸展運動， 這會趕走尿酸結晶在關節處。

2、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳， 至少30分鐘， 可減輕疼痛， 并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

3、多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜， 水果含有豐富的維生素C， 能夠預防關節腫脹。 多吃龍眼肉， 并飲用櫻桃汁， 龍眼肉、櫻桃已現在已經被確認對痛風有特殊效果。 日常可用肉桂5克研成粉狀， 伴蜂蜜20可服下， 按摩關節痛處， 一般30分鐘可減輕疼痛。 ?病人要勞逸結合， 保證睡眠， 生活要有規律， 以消除各種心理壓力。

4、節制煙酒， 尤其不能酗酒。 不喝濃茶、咖啡等飲料。

5、去藥房買蘇打片， 每天一片沖水喝， 多年的痛風竟然不痛了， 現在可開心了， 什么都敢吃， 但有沒有副作用就不得而知了， 希望能幫到你。

6、每天早上一勺蘋果醋+一勺蜂蜜，

再加點溫開水， 調開蘋果醋和蜂蜜， 喝了就行， 有時早晚都喝， 特別是哪天他吃了豬蹄的話， 一定會喝上一杯的。 蘋果醋是那種調味品的那類， 是要調水沖稀的， 不是飲料， 飲料的含糖多， 調味品的很糖少。 我買的是海天牌， 還有一種是X順的， 忘了， 是要在調味品的地方才有。

所以， 只要大家按照上面教授的這幾種辦法來執行的話， 一般都是會緩解自身的痛風病所引起的疼痛的， 這些方法都是經過很多痛風病人所嘗試出來的。 其實要想緩解痛風病所引起的身體疼痛， 除了按照上面的方法操作， 還可以在飲食方面注意一些， 盡量少吃點含有嘌呤的食物。