陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮的製作方法：
1、將在市場是買回來的橘子吃完之後， 皮不要丟掉， 將皮用線串起來，
2、曬乾後的陳皮香味比較淡， 口感稍微有點苦， 可以將陳皮放入烤箱中層， 用140度左右的溫度烘烤20分鐘（切記要隨時查看， 千萬不要烤糊）。 取出之後冷卻， 再放入密封袋中保存， 味道最佳。
3、除了泡茶的時候可以用， 平時燉肉的時候放入幾片陳皮也可以起到提香、去腥、解油膩的效果。
陳皮茶的功效與作用 荷葉減肥茶幫助消食瘦身
陳皮荷葉茶的功效
荷葉具有減肥去油脂的作用， 同樣的陳皮也具有改善消化不良、調氣健脾的功效。 所以兩種混搭在一起的減肥效果會更好。
材料：幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許、清水700ml。 （此為一人量， 孕婦禁服）
做法：
1）將幹荷葉、幹山楂、薏米和陳皮清洗一下放入鍋中；
2）鍋中倒入700ml清水u， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘；
3）壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖溶化即可。
溫馨提示：若是體重偏高， 腸胃消化系統不好的人飲用過這道茶能有效的使身體得到調理，
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紅豆陳皮減肥法
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 具有補血、利尿、消腫、促進心臟活動等功效， 搭配陳皮， 既能減肥又能美容。
材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。
製作方法：
1）先把紅豆和陳皮浸泡30分鐘；
2）然後把紅豆放入沸水中煮半小時；
3）之後加入陳皮焗10分鐘， 再加少許幼鹽即可。
溫馨提示：每天飲用1-2次， 兩星期便能看到顯著的效果。
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陳皮綠豆湯
材料：綠豆20克、陳皮茶10克
製作方法：
1）將綠豆洗乾淨放入鍋內， 用大火煮開；
2）鍋內水開了之後將煮綠豆的開水倒出， 將陳皮加入綠豆水中繼續煮20分鐘即可。
溫馨提示：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了， 其原因是如果煮綠豆的時間過長， 容易降低其解毒的功能。 綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C， 有退燥熱、降血壓的作用， 同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。 綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品。
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陳皮紅酒茶
材料：陳皮10克、紅酒10克。
製作方法：
1）將陳皮洗淨曬乾， 浸泡在紅酒中， 三周後即成了陳皮酒。
2）飲用的時候可以適當的加一些其他的飲料， 味道非常好。
溫馨提示：本品味道清醇， 可以清肺化痰。 紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度， 還能促進血液迴圈， 具有一定的減肥排毒功效， 和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。
