孕婦能吃豆角嗎

2014-08-16

都說孕婦是一人吃兩人補，胎兒長得好不好，就看懷孕的時候準媽媽的飲食是否有充足的營養。現在的人吃東西除了很注意食品的味道，還特別注重食品的養生作用，平常人尚且如此，作為特殊人群的孕婦更加是需要注意的。因此不少家有孕婦的家庭非常關注這方面!

豆角嗎" alt="孕婦能吃豆角嗎" />

那么在日常生活哪些東西是孕婦不能吃的，哪些是孕婦應該吃的，哪些食物能夠補充營養和微量元素……在炎熱的夏天，豆類食品當季，那么孕婦到底能不能吃豆角?一起來探討一下!

孕婦能吃豆角的。豆角性甘微溫，歸脾，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品，有調和臟腑、安養精神、益氣健脾的功效。孕婦食用可緩解孕期緊張情緒和孕期嘔吐現象，食欲不振的孕婦吃了還能增加食欲，從而補充更多的營養，對自身和胎兒都有益處。豆角還有消暑化濕和利水消腫的功效，

孕婦食用可有效緩解孕期水腫現象，對美容健體有一定的作用。

高血壓的孕婦可多吃點，因為豆角能降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復。豆角是粗纖維較多的蔬菜，孕婦食用還能促進大便的排泄，可有效緩解孕期便秘的狀況。因此，孕婦是能吃豆角的，而且多吃豆類食物對胎兒也會非常的好。不過要注意的一點是，豆角本身帶有一定的毒素，孕婦吃的時候一定要吃熟透了的豆角。

仔細了解了豆角的功效和作用以后，就可以放心讓孕婦食用豆角，但是為了孕婦的有豐富營養的角度考慮，家人應該要注意在孕婦的飲食上多樣化，進行葷素合理搭配，不能說什么食品好就一直吃一種，

這樣也會營養不均衡的。