女性吃荔枝好處多 夏季虛寒體質首選吃荔枝

時至六月， 是荔枝上市時。 荔枝是嶺南佳果， 蘇軾曾盛讚：“日啖荔枝三百顆， 不辭長作嶺南人”， 其美味由此可見一斑。

女性吃荔枝好處多 夏季虛寒體質首選吃荔枝

但“一個荔枝三把火 ”， 在炎炎夏日進食， 豈不是火上澆油?其實不然， 中醫有“春夏養陽， 秋冬養陰”之說， 意思是說在春夏之際當以補養陽氣為主， 這是因為春夏之際氣溫升高， 天地間的陽氣比較旺盛， 在這時順勢補養陽氣， 對虛寒體質的調理可以達到事半功倍的作用， 這與三伏天進行天灸是一個道理， 因此在炎熱的夏季吃溫熱的荔枝也是可以的。

雖然說可以吃， 但並不等於所有人都能吃， 因為需要“春夏養陽”的人首先應該是虛寒體質的人， 因此， 適合吃荔枝的人也應該是虛寒體質的人， 他們一般表現為：平時怕冷喜溫， 容易受涼， 四肢不溫， 冬天或較涼的環境下會出現四肢冰涼， 精力偏弱，

荔枝味甘性溫， 入肝脾兩經， 最益肝脾精血， 可以說是最適合“職場精英”食用的水果， 因為“職場精英 ”們大多飲食不規律， 使脾胃受損， 又思慮太多， 勞傷心血;從而造成沒有精神、失眠多夢、心慌氣短等氣血不足之象， 可用荔枝補益氣血。

另外， 荔枝可以說是女性的“恩物 ”， 女性有經帶胎產的特點， 容易傷及血分， 所以很多女性會表現出四肢不溫、月經量少、痛經(婦科)等血虛肝寒的表現， 荔枝入肝經而養血， 性溫而散寒止痛， 對女性氣血虧虛有很好的調補作用。

荔枝能入脾經， 對脾胃虛寒引起的腹瀉(消化內科)也有一定的輔助作用， 尤其是對於腹瀉(消化內科)時間較長的，

溫馨提醒：

荔枝的作用主要在於扶助陽氣， 因此對於容易上火的人就不適合食用了， 否則容易出現牙齦腫痛、口舌生瘡等不適。 如果實在嘴饞想嘗鮮者， 可以淡鹽水浸泡後少量食之， 當無大礙。 不過， 小兒肝火偏旺， 當少吃為宜。 荔枝中含有大量糖分， 對血糖影響較大， 糖尿病(內分泌科)患者還是不吃為宜。