健康生活

長期喝啤酒身體會發胖嗎

長期喝啤酒身體會發胖嗎

其實, 啤酒本身不會使人發胖的, 因為啤酒所含的營養成分並不多, 它不含維生素, 只有很少一點蛋白質和糖分,

所含酒精也只有4%-5%, 比烈性酒所含的酒精比例低得多, 所以總熱量較低, 一天喝上三兩杯是不會發胖的。

實際上, 一般喜歡喝酒的食欲都很好, 因為喝啤酒時經常就會伴隨吃進更多的食物, 如果平時運動較少或不運動, 身體消耗的熱量較少, 過多的能量就會變成脂肪堆積在身體內, 所以就會發胖。