吸電子煙能戒煙嗎

電子煙又叫虛擬香煙， 是可以用來替代香煙的， 有戒煙的效果。 但是電子煙真的能成功戒煙嗎?電子煙能否成功戒煙其實和自身煙癮以及戒煙的意志力有關。 一般情況下， 電子煙的戒煙效果是比較明顯的。

1.戒煙效果

電子煙採用國際上最通用的尼古丁替代療法， 就是逐步降低抽煙者的尼古丁吸入量。 一般是從高到低， 逐步降低。 但是， 即使最高濃度的尼古丁含量也只有普通香煙的1/3， 這

樣就能避免對電子煙產生依賴。 據不完全統計， 電子煙應該是現在尼古丁替代療法各種產品中戒煙成功率最高的， 尼古丁替代療法是以非煙草的形式、小劑量安全性好的尼古丁製劑， 取代煙草中的尼古丁， 其所提供的尼古丁， 小於抽煙所得， 但足以減少戒癮症狀， 在使用一段時間後， 戒煙者尼古丁的攝取量逐漸減至最低， 進而克服掉吸煙的習慣， 達到戒煙成功的目的。

勢， 就是不改變抽煙本人的習慣性動作， 俗話說， 他還能夠滿足抽煙者的嘴癮。

2.戒煙過程

(1)先替煙——模擬真實吸煙過程

真實模擬吸煙過程， 和真煙一樣不改變抽煙習慣動作， 從生物角度人性化地模擬了吸煙的動作， 抽電子煙並享受吞雲吐霧的整個過程， 緩解降低煙癮， 健康替煙， 完全能滿足吸煙的生理和心理需求， 是廣大煙民的健康首選。

(2)再控煙——擺脫對香煙的依賴

電子煙通過現代電子技術令吸煙者在吸入的同時， 能感受到同吸傳統香煙一樣的快感， 並能使人在不知不覺中擺脫對香煙的依賴， 從而實現人性化控煙目的。

(3)戒煙——擺脫對尼古丁依賴

電子煙通過尼古丁替代療法， 依照療程逐步減少體內吸入尼古丁， 直至使用無尼古丁的煙液， 習慣並適應一段時間即可去除煙癮。

同時在使用電子煙過程中應多喝水， 有助於排除尼古丁， 幫助戒煙。

3.注意

(1)使用人群

①長期吸煙並感覺不良者。

②長期工作在禁煙場所並有吸煙習慣者。

③有戒煙意願者。

(2)適用場所

①可用於火車、劇場、醫院、圖書館等各種禁煙場所。

②可用與加油站、林場等禁火、防火單位。

(3)未滿18歲的未成年人禁止使用電子煙。