孕婦能吃魚油嗎

什麼是魚油呢?很多人都知道魚肝油， 而魚油就是魚體內所有油類的總稱， 其中包括了腦油、體油以及肝油， 一般情況下我們食用的就是從多脂魚類身上所提取出來的油脂。 魚油含有豐富的不飽和脂肪酸， 現在也有很多魚油製品， 比如魚油膠囊等等， 這些魚油製品以及魚體內的脂肪， 有很多治療功效。

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魚油具有調節血脂和抗菌消炎的作用， 對心臟病的治療也有一定的功效， 一般不患疾病的人群都可以食用， 而且魚油還能幫助減肥， 那麼孕婦能不能吃魚油呢?下面我們看看孕婦能不能吃魚油。

研究人員通過對98名孕婦進行調查， 讓一部分孕婦服用魚油膠囊， 另一部分服用含有橄欖油的膠囊， 每天服用4粒， 從懷孕後20周一直持續到分娩。 然後， 研究人員採集嬰兒的臍帶血， 從中提取細胞進行分析。 結果發現， 那些補充魚油的孕婦生下的嬰兒， 其細胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。 此外， 與對照組嬰兒相比， 這種嬰兒體內的免疫細胞對過敏原的反應性較弱。 懷孕期間補充魚油的孕婦， 生下的嬰兒1歲時接受皮膚過敏試驗， 對雞蛋過敏的可能性少3倍。 這種嬰兒皮膚出現濕疹的可能性更高， 但是發生嚴重濕疹的可能性相對較低。

製作魚油製劑的原料常見於鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，

通過對魚油的瞭解， 我們知道孕婦是可以吃魚油的， 但是孕婦在購買魚油製品的時候一定要精心挑選， 因為市面上出售的某些魚油製品含有的一些成分孕婦是不能吃的， 所以在這裡建議如果孕婦要買魚油， 最好到孕嬰店去買專供孕婦食用的魚油， 這樣就不用擔心孕婦不能吃魚油了。