感冒能吃秋葵嗎

感冒後人的身體都不是那麼好， 也沒有那麼完善， 總是會面臨著發熱咳嗽， 噁心嘔吐的情況會讓人很不舒服， 感冒後要注意做好飲食的調節工作， 還有就是要注意可以適當的吃秋葵， 關於秋葵中的營養價值也是很高的， 能促進胃液的分泌， 又能提高食欲， 同時可以改善消化不良的問題。

一、感冒能吃秋葵嗎

感冒可以適量吃秋葵。 秋葵中含有豐富的維生素C， 補充維生素C能有效提高人體免疫力， 預防疾病纏身;秋葵中豐富的植物黃酮， 結合各中營養元素能促進人體全方位的自我調理， 確保人體內分泌平衡， 提高人體免疫力， 抗衰老， 抗疲勞， 加快血液迴圈等功效。

秋葵適合各種人群食用， 含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分， 有預防貧血的效果。 它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用， 並促進胃液分泌， 提高食欲， 改善消化不良等症， 營養豐富， 但是由於秋葵比較寒涼，

感冒能吃秋葵嗎

二、秋葵的功效

1、助消化， 護腸胃， 黃秋葵的粘性物質， 可促進胃腸蠕動， 有益於助消化， 益腸胃。

2、耐缺氧， 可提高耐缺氧能力。

3、保護肝臟， 黃秋葵的果膠， 多糖有護肝功效。

4、防腸癌， 黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。

5、補鈣， 黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當， 且鈣的吸收率在50～60%,高於牛奶1倍， 故是理想的鈣源。

6、減肥， 黃秋葵為低能量食物， 是很好的減肥食物。

7、補腎， 黃秋葵又叫羊角豆， 美國人稱其為"植物偉哥"， 可見它的補腎功效。

8、去疲勞， 對青壯年和運動員而言，