做月子可以吃鈣片嗎？

現在在大大小小的藥店都能夠買到鈣片， 大家都知道補鈣的重要性， 很多人經常會時不時吃一些鈣片， 這種方法未必正確， 首先， 其實很多人都不缺鈣， 不缺鈣的人就不需要專門吃鈣片， 其次， 如果一個人大量吃鈣片的話， 有可能會引起高鈣血癥， 或者會導致便秘等等， 那么女人在坐月子期間能不能吃鈣片呢？

做月子可以吃鈣片嗎？

懷過孕的媽媽都知道， 坐月子的時候一定要注意很多的問題， 否知身體會在以后出現很多的問題， 也可能會落下病根， 得不償失。 懷孕生產時身體上的各種機能過于疲勞， 骨密度增大， 大量的鈣流失， 有些媽媽會產生疑慮坐月子中可以吃鈣片嗎？

坐月子中可以吃鈣片嗎

月子里可以吃鈣片的， 剛生完孩子， 鈣大量流失。 所以媽媽一般都會缺鈣的， 如果不補鈣， 寶寶也很容易缺鈣的。 意見建議：哺乳期也可以一直堅持吃的。 哺乳期媽媽吃也就間接給寶寶補鈣了。 要是哺乳期的話是必須要吃鈣片的呢， 媽媽分泌乳汁的話本身都是要損失鈣質的， 必須要補充才可以的呢。

坐月子可以吃什么水果

建議還是少吃點吧， 特別是產后的最初幾天， 脾胃虛弱， 大多水果偏寒涼性， 如果選對了， 水果可以補充各種營養元素， 以助于身體的恢復， 蘋果， 蘋果味甘涼， 性溫， 含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質， 不僅可預防和治療壞血病、癩皮病， 使皮膚潤滑、光澤；還能澀腸、健胃、生津、開胃、解暑， 而對于產后新媽媽來說蘋果有利于患妊娠高血壓綜合癥。

在月子期間， 尤其是母乳喂養的寶寶的媽媽是最容易缺鈣的， 生體內的鈣都通過母乳讓寶寶吸收了， 所以要補鈣的， 如果不想吃鈣片也可以吃一些豆制品或者牛奶雞蛋之類的， 同時可以是適當的曬曬太陽。 坐月子中可以吃鈣片嗎。