產婦做月子可以吃瓜子嗎？

我現在處於坐月子的時候， 然後我特別的喜歡吃瓜子， 就是開始嗑瓜子， 可是我媽媽說最好坐月子不要吃瓜子， 請問產婦做月子可以吃瓜子嗎？

一般而言女性在坐月子的時候是可以吃瓜子的， 但是還是建議不要吃太多。 首先是因為在瓜子中含有豐富的蛋白質成分， 女性在坐月子期間一定要注意好身體的蛋白質的補充， 還有維生素等一定的營養情況， 比如說建議可以多吃一些魚類， 還有新鮮的水果和蔬菜， 但是吃瓜子注意要適量， 不要吃的太多， 會容易導致身體上火的情況， 以及對牙齒也會產生一定的損傷。