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中醫四個小妙招助你排腎毒

腎臟是人體中的重要器官, 如果發現腎臟中出現了毒素必須要儘快排除。 下面就給大家介紹幾種中醫排毒的方法, 會給患者帶來很好的療效。

1、山藥

山藥雖然可以同時滋補很多臟器, 但最終還是以補腎為主, 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。 拔絲山藥是很好的一種食用方法, 用焦糖"炮製"過的山藥, 補腎抗毒的功效會相應增強。

2、冬瓜

冬瓜富含汁液, 進入人體後, 會刺激腎臟增加尿液,

排出體內的毒素。 食用時可用冬瓜煲湯或清炒, 味道儘量淡一些。

3、湧泉穴

湧泉穴, 是人體最低的穴位, 如果人體是一幢大樓, 這個穴位就是排汙下水管道的出口, 經常按揉它, 排毒效果明顯。 湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),

這個穴位比較敏感, 不要用太大的力度, 稍有感覺即可, 以邊按邊揉為佳, 持續5分鐘左右即可。

4、晨起喝白開水排毒

腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點, 身體經過一夜的修復, 到了早晨毒素都聚集在腎臟, 所以早晨起來最好喝一杯白水, 沖刷一下腎臟,

將毒素排出體外。