產婦公雞湯的做法是怎樣的

生孩子對女性來說是非常重要的事情， 但是對女性的身體的傷害是非常大的， 在產後一定要注意身體的保養， 尤其是在產後多和些公雞湯能讓身體的得到很好的恢復， 並且能很快的提高身體的免疫力， 只要身體恢復好了才能對寶寶進行更換的照顧， 下面一起瞭解下產婦公雞湯的做法是怎樣的。

產婦公雞湯的做法是怎樣的

主料：雞 適量， 紅棗 適量， 枸杞 適量

配料：蔥段 適量， 薑片 適量， 鹽 適量， 香菇 適量

製作方法：

1、將整雞切塊， 清洗乾淨備用;

2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用;

4、蔥切段、薑切片備用;

5、將雞塊放入冷水中煮沸， 撇去浮沫兒;

6、將蔥、薑、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中， 大火燒開， 文火燉一個小時;

7、油菜洗淨放入鍋中， 煮沸， 加適量鹽， 出鍋前撒上香菜末兒即可。

燉雞湯的營養價值

雞湯“補虛”的功效也為人所知曉， 雞湯還有提高人體的免疫功能的作用。

這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。 香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用， 用香菇和雞一起熬雞湯， 香菇中的有效成分溶解在湯內， 可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能， 可謂雙效合一。 如果很怕雞湯的油， 可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼， 等油凝固後撇去， 再加熱食用。

由於產後第一周生理變化主要是“排”為主， 過度進補對於身體的恢復和對寶寶的餵養都會有不同程度的影響。 所以產後一周產婦儘量少吃過於營養的物質， 尤其不要吃燉母雞， 以免抑制乳汁分泌， 影響母乳餵養。

多掌握些食物的做法能夠讓我們的身體變得更加的健康， 並且能很好的增加我們的食欲，

上面就是對產婦公雞湯的做法是怎樣的介紹， 尤其是很多產婦的家屬多掌握些公雞湯的做法， 能讓產婦的身體得到最快的康復， 另外女性在產後一定要多注意臥床休息， 並且注意飲食營養的均衡。