無糖碳酸飲料一樣會長腰圍

選擇喝無糖飲料的人多半是為了避免長肉,殊不知,每天喝無糖碳酸飲料,一樣長腰圍。 美國德克薩斯大學研究人員在9年間隨訪了749人,瞭解他們日常消費軟飲料的情況以及腰圍和其他參數的變化。

結果發現,那些每天至少喝一罐無糖碳酸飲料的人,9年間腰圍增長超過7.6釐米；從不喝無糖碳酸飲料的人腰圍平均只長了不到2.5釐米；偶爾喝無糖碳酸飲料的人腰圍平均增長5釐米。 不要小看腰圍的增加,有研究顯示,腹部脂肪的增加提升了發生炎症及糖尿病、中風、心臟病、癌症等疾病的概率。 綜合考慮初始腰圍、運動量、患病史、是否吸煙等因素後,研究人員仍然認為,不可忽視無糖碳酸飲料對人們健康,尤其是老年人健康的危害。 (喬穎)新華社微特稿