營養飲食

花生豬蹄湯下奶嗎

每個寶寶分降生都是媽咪們的辛苦, 每個寶寶的茁壯成長都是媽咪們的幸福, 因此, 媽咪們也會更加關心寶寶的營養問題, 而有的媽咪們卻因為奶水不足而因此影響寶寶的茁壯成長, 為此大傷腦筋, 藥又不敢亂吃, 畢竟還有寶寶, 可是各種偏方也不敢亂用, 究竟媽咪們該怎樣補充自己的奶水呢?人們總說花生豬蹄湯下奶, 那麼是真的嗎?

奶水分泌不足, 是媽媽們最頭痛的事。 於是, 有人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯, 有人四處尋覓民間的下奶偏方……目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。 但是話花生豬蹄湯的效果還是非常的不錯的, 是值得哺乳期的女性們嘗試的。

花生可以不用去皮的, 花生的紅外衣也是可以補血的。 可以適當的放一些鹽。

指導意見:

產後飲食注意:

1)重視膳食中蛋白質, 特別是動物蛋白的供應。 應根據產婦飲食習慣,

合理搭配動物蛋白和植物蛋白。

2)主食多樣化, 粗糧和細糧都要吃。 小米、玉米麵、糙米、標準粉中所含B族維生素要比精米、精面多出幾倍。

3)多吃新鮮蔬菜和水果, 既供應維生素C又可預防便秘。

寶寶的誕生帶給父母的是喜悅, 可是喜悅的同時, 媽咪們總是會擔心寶寶的成長, 而面對那些奶水不足的媽咪們更為寶寶的成長著急。 眾所周知, 母乳餵養寶寶是最好的方法, 每個媽咪都希望給寶寶最好的。 花生豬蹄湯下奶, 媽咪們可以嘗試一下。 希望每位寶寶茁壯成長。