睡覺常流口水 當心是脾虛

有的人平時很注意口腔衛生， 沒有什么不適癥狀， 睡覺姿勢也正常， 可是在睡覺的時候總會不自覺地流口水， 原因很可能就是脾虛。

脾對應的體液是口水

專家表示， 從中醫角度而言， 人體內的五臟對應著五種體液， 其中脾對應的是口水。 當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時， 就無法控制口水， 就會出現口水自動流出的情況。

“如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉， 那么睡覺總流口水， 原因多是中醫里說的脾虛。 ”?專家介紹說， “脾虛的人除了流口水， 還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑郁等癥狀。

此外， 脾虛的人往往還會有氣短、食欲不振等問題， 這是因為脾為后天之本， “負責”將我們吃下去的食物轉化成營養物質， 再輸送到全身。 一旦脾的功能衰弱了， 全身缺乏能量， 就會出現上述癥狀。

吃紅棗揉帶脈可以健脾

脾虛大多是由飲食失調、過度疲勞或久病體虛引起的， 除了辨證選擇藥物治療以外， 可以通過食補、按摩等方法來緩解癥狀。 脾虛的人可適當吃一些具有補脾益氣作用的食物， 比如紅棗， 其補血健脾的效果不錯， 有“棗為脾之果， 脾病宜食之”的說法。

“苦寒的食物多會損傷脾胃。 為了避免脾虛， 苦瓜、黃瓜、冬瓜之類性寒的食物， 偏寒體質的人就不宜多吃了”。 溫利輝提醒說， “鴨肉、豬肉、甲魚肉等味厚滋膩的食物，

專家表示， 在飲食調理之余， 配合穴位按摩， 效果會更好。 最簡便的按摩方法就是按揉側腹部的帶脈。 按揉帶脈不僅可以刺激膽經， 化解腹部水濕， 更重要的是可以振奮脾胃的陽氣。 每天早晚都可以按一次， 一次15分鐘左右。