細數生氣對身體8個部位的傷害
許多人都知道情緒會影響身體的健康， 而生氣會導致我們的肝臟受到傷害， 下面為大家介紹細數生氣對身體8個部位的傷害，
細數生氣對身體8個部位的傷害
肝
生氣時人體會分泌兒茶酚胺， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。
皮膚
生氣時， 大腦血液中增加的毒素， 會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。
子宮、乳腺
男人生氣傷肝， 女人生氣傷乳腺和子宮。 乳腺走脾胃系統， 子宮走肝。 氣上升， 會傷到乳腺， 下沉就傷子宮。
大腦
大量血液湧向大腦， 腦血管壓力增加， 此時血液中含有毒i， 進一步加速了腦部的衰老。
肺
女性情緒衝動時， 呼吸會急促， 甚至出現過度換氣現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 得不到應有的放鬆， 從而危害肺健康。
胃
生氣會引起交感神經興奮，
甲狀腺
老生氣會使甲狀腺功能失調， 發生甲狀腺機能亢進。
心臟
大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作， 於是心跳更加不規律， 引發疾病。
如何避免生氣
躲避法
在生活中遇到別人的刺激時， 就儘量避開， 眼不見， 心不煩， 怒氣自消。
轉移法
當生氣時， 有意識地聽聽音樂， 逗逗孩子玩等， 這是積極的接受另一種刺激， 即轉移大腦興奮點的制怒方法。
主動釋放法
把腦中的不平和憤怒向認為適合的人全盤托出， 平時與人相處不可能不產生意見、隔閡， 經常交換意見， 把話說清楚，
意識控制法
是以自己的道德修養、知識水準使憤怒情緒難以發生或降低強度。 以自己的內部語言為媒介， 如在生氣時心中反復默念 “別生氣”“不該發火”等等。 常會收到一定的效果。
