8個月寶寶蒸蛋的做法

8個月的寶寶是可以開始食用一些輔食的， 這樣對于寶寶的發育是更有幫助的。 8個月寶寶比較的輔食可以選擇蒸蛋， 不僅制作簡單而且還具有豐富的營養。 蒸蛋的常見做法有雜菇蔥花蒸蛋， 主要的材料就是菇類食材搭配雞蛋進行制作， 大家砸制作的時候， 可以盡量吧食材弄爛一些， 方便寶寶食用。

八個月寶寶蒸蛋的做法

下面以雜菇蔥花蒸蛋為例：

食材：杏鮑菇、草菇、香菇、金針菇、平菇適量， 雞蛋一只， 蔥花少許

做法：

步驟1：將杏鮑菇洗干凈， 切成小丁狀。

步驟2：將草菇和香菇洗干凈， 切片。

步驟3：將金針菇洗干凈， 切掉尾部， 掰散。 平菇洗干凈

步驟4：燒開一鍋水， 將所有的菇類放入水中焯燙熟。

步驟5：將焯燙熟的雜菇撈出， 瀝干水分。

步驟6：將雞蛋磕入碗中， 打散， 以水：蛋液=1:2的分量加入水， 調入鹽拌勻。

步驟7：將蛋液放入蒸鍋中蒸熟。

步驟8：取出蛋羹， 放上雜菇和洗好切成末的蔥花， 在略蒸一下即可。

八個月寶寶吃什么好

1.熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加， 80%是攝取了過多的熱量， 如果寶寶很瘦小或發育很慢， 很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取， 后逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2.蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質， 可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶， 但一次不要太多， 應給寶寶調劑著吃。

3.谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品， 就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。 谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

本篇文章為各位爸爸媽媽們介紹了適合八個月寶寶吃的蒸蛋的做法， 大家都應該學習一下， 為寶寶做出適合她們吃的蒸蛋。 而八個月的寶寶需要補充的營養有很多， 爸爸媽媽們應該用合適的方法來給寶寶們補充營養， 在生活中多加注意。