8個月寶寶輔食

對8個月寶寶輔食上， 一定要根據專家的建議進行， 這樣寶寶們吃的才會更加健康， 而且寶寶們吃的時候， 身體的各方面， 也都是不會有任何的負擔， 那對8個月的寶寶， 在身體需要的營養上， 也都是很多， 所以這樣時候， 就要多加的給寶寶們選擇好的食物。

那8個月寶寶輔食具體該怎麼選擇呢， 下面就詳細的介紹下， 使得寶寶們在吃的時候， 不僅可以很的補充身體營養元素， 而且吃的過程中， 對身體健康也是沒有任何危害。

8個月寶寶輔食：

推薦食譜一：橙汁紅薯泥

食材：

紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

做法：

1、將紅薯帶皮蒸熟， 取中間的部份。

2、紅薯肉放在茶濾勺中， 用刮板或小勺一邊刮撚一邊同時加開水， 撚成泥並壓濾到濾勺下的小碗中， 用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。

3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。

4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

5、若汁中有微量果肉， 可用消毒過的濾勺濾一下。

6、做好的糊糊， 應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

功效：

橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇， 紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等， 營養價值很高， 是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍， 多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。

推薦食譜二：胡蘿蔔蘋果汁

食材：

胡蘿蔔1根、蘋果1個

做法：

1、將胡蘿蔔擦洗乾淨， 切塊。

2、將蘋果洗淨， 切塊。

3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。

4、然後用攪拌機將蘋果榨汁， 把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌， 並立即飲用。

功效：

這道胡蘿蔔蘋果混合果汁中， 胡蘿蔔和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材， 可以用來榨汁作為輔食餵養寶寶。

推薦食譜三：番茄蔬菜粥

食材：

番茄50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

做法：

1、將番茄、洋蔥、高麗菜洗乾淨， 切成小塊。

2、將這些蔬菜放到鍋裡煮。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。

5、過濾去渣， 即可給寶寶餵養。

功效：

番茄可以健胃消食， 生津止渴， 潤腸通便， 而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 能促使胃液分泌， 對脂肪及蛋白質的消化。

推薦食譜四：草莓汁

食材：

草莓1碗、水適量

做法：

1、草莓在清水中浸泡十分鐘， 洗淨去掉葉子和蒂部。

2、將四個草莓放入攪拌機中。

3、加入小半碗開水， 攪打三十秒停止。

4、倒入杯中兌水稀釋即可餵食。

5、過濾去渣， 即可給寶寶餵養。

功效：

草莓富含維生素A， 維A具有明目， 輔助治療多種眼疾， 增強免疫力， 清除自由基， 促進生長發育， 保護胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

通過以上的介紹， 對8個月寶寶輔食， 也都是有著一定瞭解， 但要注意的是， 在寶寶們吃的時候， 媽媽們也都是要在每一餐上， 合理的搭配， 而且在食物的營養元素上， 也能夠讓寶寶們身體很好的吸收， 利於寶寶的消化功能。