五個月寶寶輔食
文章導讀
能夠為人體補充維生素，
刺激腸蠕動，
有助於通便。
油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C，
胡蘿蔔素也很豐富，
是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，
對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。
對寶寶在輔食選擇上， 都是不能隨意的進行， 否則對寶寶的身體也是有著很大影響， 那寶寶在食物選擇上， 也是要注意以好消化和營養豐富為主， 這樣對寶寶的身體各方面， 才會有很好的幫助， 五個月寶寶輔食如何選擇呢， 在對這個問題上， 也是很多家長們不太清楚的。
很多家長在給寶寶食物選擇的時候， 都是不知道該如何進行， 因此在選擇之前， 也是需要對這些輔食進行瞭解， 這樣吃的時候， 才會知道對自身健康有著怎麼樣的幫助。
五個月寶寶輔食：
油菜水的做法：
食材：
油菜心100克、水300克
做法：
1、挑選新鮮的油菜。
2、用清水反復清洗幾遍。
3、然後放在淡鹽水中浸泡半個小時。
4、將油菜撈出， 摘去老莖， 把油菜切成小段。 鍋內放入清水， 燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。
5、將煮好的油菜水倒出， 隔開油菜渣後， 即可給寶寶餵食油菜水。
功效：
油菜心做成的蔬菜水，
通過以上介紹， 對五個月寶寶輔食都有什麼呢， 也是有著很好的瞭解， 因此在對這些食物吃的時候， 都是可以放心的選擇， 這些食物對寶寶身體健康， 是沒有任何損害的， 而且對寶寶身體營養補充， 效果也是非常的不錯。
