薏米粥(一)的功效與作用

現代的都市人， 由於生活和工作上的事情， 常常讓自己的身體吃不消。 越來越多的人身體不好， 各種病症頻頻出現。 針對這種情況， 今天在這裡為大家介紹這款薏米粥(一)， 它是一個滋補的食療方， 可以讓你的身體健康起來！

薏米粥(一)

【來源】 《遵生八箋》

【原料】 薏米30克， 粳米100克， 白糖適量。

【製作】 將薏米洗淨， 和白米一起， 加水煮粥。

【用法】 服時調白糖l-2匙服食。

【療效】 健脾益氣， 補中利濕。 適用於脾虛食少、便溏泄瀉、尿少浮腫、肢體沉重等症。

上面介紹了薏米粥(一)的製作方法， 還添加了一些輔助食材， 將這幾種食物放在一起進行烹調的話，